ВНИМАНИЕ! 
Штормовое предупреждение!

В нашем районе с 24 по 26 Января  ожидается понижение температуры до - 40 °С и ниже.  

Высока вероятность возникновение нарушений в работе систем жизнеобеспечения и электроснабжения, выхода из строя отдельных участков теплотрасс и трубопроводов обеспечения населения теплом и водоснабжением. Возможны осложнения дорожно-транспортной обстановки.  

Телефонограмма от 22.012021г в 10-26час.

Уважаемые жители!

Рекомендуем уделить внимание личной безопасности, морозы способствуют увеличению пожаров, особенно в частном жилом секторе. Недопустимо оставлять без присмотра печи и включенные электроприборы. Также  советуем отказаться от дальних поездок. При выходе на улицу следует тепло одеваться. В такую погоду велика вероятность обморожений.

Чтобы не получить переохлаждение или обморожение, рекомендуем следовать следующим советам:

• Теплая одежда и обувь. Лучше, конечно, выходить на мороз в многослойных теплых одеждах, которые, однако, должны быть просторными. Это же условие касается и обуви – она не должна быть узкой – в тесных сапогах, ботинках нарушается кровообращение, и ноги замерзают. Обязательно нужно защищать открытые участки тела (кисти рук, шею и пр.)
• Активное движение. Когда мерзнут ноги и прочие части тела, желательно пройтись спортивной ходьбой или по возможности сделать пробежку, тем самым улучшив кровоснабжение. Правда, все хорошо в меру – постоянная активность быстро растрачивает энергию и тепло, поэтому движение и покой нужно умеренно чередовать, не допуская переутомления.
• Усиленное питание. Именно подкожная жировая клетчатка защищает внутренние органы от повреждений, поэтому в лютые морозы не стоит практиковать жесткие диеты, а желательно сбалансировано питаться, особенно перед длительным пребыванием на холоде.
• Отказ от курения на морозе. Сигареты ухудшают периферийную циркуляцию крови, делая сосуды конечностей более хрупкими и уязвимыми.
• НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ АЛКОГОЛЬ! Алкоголь и мороз несовместимы!

Будьте внимательны, берегите себя!